(၁) တအားျမန္ျမန္ ေဆးေၾကာျခင္း
ညတုိင္း ညတုိင္းနဲ႕ မနက္ဘက္ေတြ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ အရမ္းျမန္ျမန္သစ္ေနတယ္ဆုိပါစို႕။ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္နည္းကေတာ့ မိနစ္အနည္းငယ္ အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး အေရျပားထဲက အညစ္အေၾကးေတြ ေျပာင္စင္သြားတဲ့အထိ ခပ္ျဖည္းျဖည္း ပြတ္တုိက္ ေဆးေၾကာေပးဖို႕ပါပဲ။ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး အႏွံ႔ ေသခ်ာပြတ္မိေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ မ်က္လံုးနားတ၀ိုက္ကိုလည္း မေမ့ပါနဲ႕။ စက္၀ိုင္းငယ္သ႑န္ လက္နဲ႕လွည္လည္ေဆးေၾကာျခင္းက မိတ္ကပ္ေတြ ကုန္စင္သြားေစပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႕ ေဆးေၾကာပစ္လုိက္ပါ။
(၂) လုိအပ္တာထက္ပိုပူတဲ့ ေရေႏြးနဲ႕သစ္ျခင္း
မ်က္ႏွာသစ္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေရဟာ ခ်ိဳးတဲ့ေရေလာက္ မပူသင့္ပါဘူး။ မေႏြးတေႏြး ေလာက္ကိုသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ ပူတဲ့ ဘယ္အရာမဆုိ သင့္မ်က္ႏွာရဲ႕ အေရျပားကို ေျခာက္ခန္းေစပါတယ္။
(၃) မ်က္ႏွာသုတ္ စကၠဴေတြကို အလြန္အကၽြံ သုံးမိေနျခင္း
မ်က္ႏွာသန္႕စင္ပု၀ါေတြနဲ႕ တစ္ခါသံုးစကၠဴေတြဟာ ပိုးမႊားေတြနဲ႕ အညစ္အေၾကးေတြကို အလြယ္တကူ သန္႕စင္ႏုိင္တာမွန္ေပမယ့္ ဓါတုပစၥည္းေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေရရွည္မွာ သင့္အသားအေရကို မက်န္းမာေစႏုိင္ပါဘူး။ မိတ္ကပ္ေတြဖ်က္ဖို႕ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႕ အသက္သာဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္တာေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လုိအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ သံုးၿပီးခဲ့ရင္ေတာင္ အိမ္ျပန္ေရာက္ တဲ့အခါမွာေတာ့ တကယ့္ေရနဲ႕ တကယ့္မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႕ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးသင့္ ပါတယ္။
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment